Blog Ostani primat
Kratki članki o zdravem življenju v modernem svetu.
Ali so športni copati povzročili epidemijo poškodb?
Debeli podplati, blaženje in opora za stopalni lok niso vedno najboljša izbira. Preberi, kako sodobna športna obutev vpliva na stopala, gibanje in tveganje za poškodbe ter zakaj je pomembna postopna krepitev naravne funkcije stopala.
Ali res potrebujemo 10.000 korakov na dan?
Je 10.000 korakov na dan res ideal za zdravje? Spoznaj, od kod izvira ta številka, koliko hoje dejansko potrebujemo in zakaj je redno gibanje pomembnejše od doseganja magične meje.