Ne rabiš več discipline. Rabiš sistem, ki podpira tvoje telo – ne da ga izčrpava.

Tukaj je obljubljeni mini masterclass!

Kaj se spremeni, ko prehrana dela zate in ne proti tebi:

• stabilna energija čez ves dan, brez padcev, brez “crashov”

• manj vnetij v telesu → manj bolečin v sklepih, hrbtu in mišicah

• naravno zniževanje telesne maščobe brez diet in odrekanja

• boljša krvna slika (krvni sladkor, inzulin, lipidi)

• manj hrepenenja po sladkem, alkoholu in prigrizkih

• bolj jasna glava, boljši fokus in bolj mirne reakcije

Spremembe prehranjevalnih navad so zagotovo ene od najtežjih nalog saj jih spremlja desetletja emocij in asociacij povezanih z vsakim obrokom.

Ne gre za to, da ustvarimo novo kletko v kateri se bomo počutili omejeni.

Z neko osnovno strukturo in smernicami hočemo doseči ravnovesje v telesu, da spet slišimo njegova sporočila o tem kaj mu paše in kaj ne.

Da nas ne prelisičijo možgani, ki so zlahka zavedeni z instant zadovoljitvami po energiji in/ali okusu.

Oglej si ta 10 minutni video in osvoji osnovna znanja, ki ti bodo služila celo življenje.