Večina ljudi ne živi zavestno.

Živi v avtomatskih odzivih, impulzih in čustvenih nihanjih. Ne zato, ker bi bili šibki – ampak ker nikoli niso trenirali uma.

Kontrola misli ne pomeni zatiranja čustev.

Pomeni sposobnost, da ne reagiraš impulzivno, ko je pritisk največji.

Zakaj je obvladovanje uma ključno:

• manj stresa in čustvenih izbruhov

• več fokusa in jasnih odločitev

• več notranjega miru tudi v kaosu

• manj razpršene energije in izgorelosti

Vdih, izdih, pa gremo…