Večina ljudi spi v položajih, ki dolgoročno povzročajo bolečine v hrbtu in vratu. Odkrij, zakaj je spanje na boku evolucijsko najbolj naravno, kako so spali naši predniki in primati, ter kako lahko s pravilno pozicijo izboljšate zdravje hrbtenice, možganov in prebave.

Povezava med pomanjkanjem spanja in rakom je tako močna, da je Svetovna zdravstvena organizacija nočno izmensko delo označila kot verjeten karcinogen, saj moti naravne ritme spanja in budnosti.